Anirudha Sankpal
चेन्नई, मुंबई आणि कोलकाता यांसारख्या मोठ्या शहरांमध्ये रात्रीच्या वाढत्या तापमानामुळे नागरिकांच्या झोपेचे तास लक्षणीयरीत्या कमी झाले आहेत.
तामिळनाडू, केरळ, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक आणि तेलंगणा या राज्यांमध्ये रात्रीची उष्णता आणि दमट हवामानामुळे सर्वाधिक झोप कमी होत असल्याचे दिसून आले आहे.
हवामान बदलामुळे जगभरातील लोकांच्या झोपेत घट होत असून, भारत या समस्येने सर्वाधिक प्रभावित देशांपैकी एक आहे.
'क्लाईमेट सेंट्रल'च्या अहवालानुसार, भारतातील उष्णकटिबंधीय शहरांमधील लोक दरवर्षी सुमारे ७८ ते ९१ तास झोप गमावत आहेत.
केवळ नैसर्गिक उष्णतेव्यतिरिक्त, हवामान बदलामुळे (Climate Change) तामिळनाडूत दरवर्षी सरासरी ७.९ तास अधिक झोप कमी होत आहे.
वयोवृद्ध व्यक्ती, महिला आणि कमी उत्पन्न असलेल्या घरांवर, ज्यांच्याकडे थंड राहण्याची सोय नाही, त्यांचा या समस्येचा मोठा परिणाम होत आहे.
रात्रीचे वाढते तापमान शरीराला नैसर्गिकरीत्या थंड होण्यापासून रोखते, ज्यामुळे झोपेची वेळ आणि गुणवत्ता दोन्हीवर विपरित परिणाम होतो.
अपुऱ्या झोपेमुळे माणसाची विचारक्षमता, मूड, उत्पादकता आणि एकूणच हृदय व रोगप्रतिकारशक्ती यांवर गंभीर परिणाम होत असल्याचे अहवालात नमूद केले आहे.