तुम्हाला माहिती आहे ! 'उचकी' का लागते? 'हा' सोपा घरगुती उपाय करा

डायफ्रामचे आकुंचन

आपल्या छाती आणि पोटाच्या दरम्यान असलेल्या 'डायफ्राम' (Diaphragm) नावाच्या स्नायूचे अचानक आकुंचन झाल्यामुळे उचकी लागते.

व्होकल कॉर्ड्स बंद होणे

जेव्हा डायफ्राम वेगाने आकुंचन पावतो, तेव्हा हवा घशातून आत ओढली जाते आणि आपले 'व्होकल कॉर्ड्स' अचानक बंद होतात, ज्यामुळे 'हिप' असा आवाज येतो.

घाईघाईने जेवणे

खूप वेगाने अन्न खाल्ल्याने किंवा जेवताना जास्त हवा पोटात गेल्याने पचनसंस्थेत अडथळा निर्माण होतो आणि उचकी सुरू होते.

तिखट पदार्थांचे सेवन

अति तिखट किंवा गरम पदार्थांमुळे पोटातील मज्जातंतूंना (Nerves) त्रास होतो, ज्यामुळे मेंदूकडून चुकीचे संकेत मिळून उचकी लागते.

मोठ्याने हसणे किंवा ताण

कधीकधी अति उत्साहात मोठ्याने हसल्याने किंवा अचानक आलेल्या मानसिक ताणामुळेही श्वास घेण्याच्या प्रक्रियेत बदल होऊन उचकी येते.

पाणी पिण्याचा सोपा उपाय

उचकी थांबवण्यासाठी एक ग्लास थंड पाणी हळूहळू घोट घोट प्यावे; यामुळे डायफ्रामची हालचाल सामान्य होण्यास मदत होते.

श्वास रोखून धरणे

काही सेकंद आपला श्वास रोखून धरल्याने रक्तातील कार्बन डायऑक्साइडची पातळी वाढते, ज्यामुळे मेंदू उचकी थांबवण्याचे संकेत देतो.

मध आणि साखर

जिभेवर एक चमचा साखर ठेवणे किंवा थोडं मध चाटल्याने मज्जातंतूंना वेगळा अनुभव मिळतो आणि उचकी त्वरित थांबते.