Asit Banage
वांग्यामध्ये भरपूर फायबर, पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करून हृदय निरोगी ठेवतात.
कॅलरीज कमी व फायबर जास्त असल्याने वजन कमी करणाऱ्यांसाठी उपयुक्त आहे.
वांग्यातील व्हिटॅमिन C रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
वांग्यातील फायबरमुळे पचन सुधारते व बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.
वांग्यात अँटीऑक्सिडंट्स असतात. ते मेंदूचे आरोग्य व स्मरणशक्ती सुधारतात.
मूळव्याध असणाऱ्यांनी वांग्याचे सेवन टाळावे.
पोटाचे विकार किंवा आम्लपित्ताचा त्रास असणाऱ्यांना वांगे जड जाऊ शकते.
रक्ताची कमतरता असणाऱ्यांसाठी वांग्याचे सेवन घातक ठरू शकते.