Asit Banage
निळी गोकर्ण निळ्या रंगाच्या फुलांसाठी ओळखली जाणारी वनस्पती असून तिच्या फुलांपासून हर्बल चहा बनवला जातो.
या फुलांमध्ये अँथोसायनिनसारखी अँटिऑक्सिडंट संयुगे असतात.
यातील अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात.
साखरयुक्त पेयांऐवजी हा चहा निवडल्यास एकूण कॅलरीचे सेवन कमी ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
चहा पिण्याचा आरामदायी अनुभव तणाव कमी झाल्यासारखे वाटण्यास मदत करू शकतो; मात्र त्याचा औषधी परिणाम निश्चित सिद्ध झालेला नाही.
एकाग्रता वाढवणे किंवा डोकेदुखी बरी करणे यासाठी ठोस वैज्ञानिक पुरावे मर्यादित आहेत.
गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिला आणि नियमित औषधे घेणाऱ्यांनी औषधी वनस्पतींचा चहा नियमित पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
या चहामुळे मन शांत होण्यास मदत होते, असे काही पारंपरिक दावे आहेत; मात्र अधिक संशोधन आवश्यक आहे.