Anirudha Sankpal
फ्लश करताना झाकण बंद ठेवा
कमोडचे झाकण उघडे ठेवून फ्लश केल्याने जंतूंचे बारीक थेंब हवेत उडतात, जे जवळ ठेवलेल्या टूथब्रश आणि टॉवेलवर बसू शकतात.
टूथब्रश दूर ठेवा
जंतूंचा संसर्ग टाळण्यासाठी टूथब्रश नेहमी कमोड किंवा टॉयलेट सीटपासून सुरक्षित अंतरावर ठेवणे आवश्यक आहे.
ओले टॉवेल आणि लुफा (Loofah)
ओले टॉवेल आणि लुफा जास्त वेळ दमट राहिल्यास तिथे बॅक्टेरिया आणि बुरशी (Mold) वेगाने वाढतात; त्यांना मुशका (खाचट) वास आल्यास त्वरित बदलावे.
अति गरम पाण्याने अंघोळ टाळा
जास्त गरम पाण्याने अंघोळ केल्यास त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते, ज्यामुळे त्वचा कोरडी, खाज सुटणारी आणि संसर्गास बळी पडू शकते.
हात धुण्याची योग्य पद्धत
जंतूंचा प्रादुर्भाव रोखण्यासाठी आपले हात नेहमी किमान २० सेकंदांपर्यंत साबणाने स्वच्छ धुतले पाहिजेत.
साबण सुका ठेवा
अंघोळीचा किंवा हात धुण्याचा साबण (Bar Soap) वापरल्यानंतर दोन वापरांच्या दरम्यान तो व्यवस्थित सुकू देणे गरजेचे आहे, जेणेकरून त्यावर जंतू वाढणार नाहीत.
टॉयलेट सीटवर जास्त वेळ बसू नका
टॉयलेट सीटवर विनाकारण जास्त वेळ (उदा. मोबाईल वापरत किंवा विचार करत) आरामात बसून राहण्याची सवय टाळावी.
छोटे बदल, मोठा फायदा
बाथरुममधील या छोट्या-छोट्या दैनंदिन सवयींमध्ये सुधारणा केल्यास आरोग्याचे अनेक आजारांपासून संरक्षण होऊ शकते.