पुढारी वृत्तसेवा
केळीत नैसर्गिक फायबर असते, जे पचनक्रिया सुरळीत ठेवण्यास मदत करते.
पचन मंद झाल्यास अन्न आतड्यात जास्त वेळ राहते आणि गॅस, अॅसिडिटी निर्माण होते.
केळी आतड्यांची हालचाल (Bowel Movement) सुधारते, त्यामुळे अन्न साठून राहत नाही.
केळीतील प्रीबायोटिक्स चांगल्या बॅक्टेरियांना वाढवतात.
नियमित केळी खाल्ल्याने गॅस, पोटफुगी कमी होण्यास मदत होते.
पिकलेली केळी बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी करते.
कच्ची केळी जास्त प्रमाणात घेतल्यास काही लोकांना पचन जड होऊ शकते.
सकाळी किंवा दुपारी केळी खाल्ल्यास पचनासाठी जास्त फायदेशीर ठरते.
योग्य प्रमाणात केळी खाल्ल्यास आतड्यातील अन्न कुजत नाही, उलट पचन सुधारते.