Anirudha Sankpal
आयुर्वेदात त्वचेला रक्त, रस, अग्नी आणि ओज यांचा आरसा मानले गेले आहे, त्यामुळे अंतर्गत शुद्धी अत्यंत महत्त्वाची आहे.
जर तुमचे रक्त अशुद्ध असेल किंवा पचनसंस्थेतील अग्नी मंद असेल, तर कोणतीही महागडी क्रीम त्वचेवर कायमस्वरूपी निखार आणू शकत नाही.
त्वचा आतून सुधारण्यासाठी सकाळी आवळ्याचे सेवन करावे; यामुळे कोलेजन वाढते, रक्त शुद्ध होते आणि चेहऱ्यावर तेज येते.
दुपारच्या जेवणानंतर मंजिष्ठा, नीम आणि गुळवेल यांचा काढा घेतल्याने रक्तातील विषारी घटक (Detox) बाहेर पडतात.
रात्री त्रिफळा चूर्ण घेतल्याने शरीरातील साचलेला कचरा (आम) बाहेर फेकला जातो आणि पेशींच्या पुनर्निर्मितीला मदत होते.
बाह्य उपचारांसाठी कुमकुमादि तेल आणि कोरफड (एलोवेरा) वापरल्यास त्वचेच्या पेशींना पोषण मिळते.
हा केवळ घरगुती नुस्खा नसून एक 'क्लिनिकल लॉजिक' आहे, ज्यामध्ये रक्त, यकृत आणि पचन या तिन्हींचे संतुलन राखले जाते.
जेव्हा शरीर आतून पूर्णपणे स्वच्छ आणि निरोगी असते, तेव्हाच त्वचेवर नैसर्गिक चमक आणि कांती दिसून येते.
सौंदर्य प्रसाधनांऐवजी आयुर्वेदाच्या या शास्त्रसम्मत सूत्राचा अवलंब केल्यास त्वचेचे आरोग्य दीर्घकाळ टिकून राहते.