पुढारी वृत्तसेवा
सकाळी उठताच चहा किंवा कॉफी पिल्याने पोटातील आम्लाचे प्रमाण वाढू शकते आणि अॅसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.
रिकाम्या पोटी तिखट पदार्थ खाल्ल्यास पोटाच्या आतील आवरणाला त्रास होऊन जळजळ होऊ शकते.
कार्बोनेटेड पेये रिकाम्या पोटी घेतल्यास गॅस, पोट फुगणे आणि अपचनाचा त्रास वाढू शकतो.
संत्रे, मोसंबी किंवा लिंबूवर्गीय फळे रिकाम्या पोटी जास्त खाल्ल्यास काही लोकांना अॅसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.
रिकाम्या पोटी जास्त साखरयुक्त पदार्थ खाल्ल्यास रक्तातील साखर अचानक वाढू शकते.
चांगली गट हेल्थ पचनक्रिया, रोगप्रतिकारशक्ती आणि एकूण आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची असते.
कोमट पाणी, भिजवलेले सुकेमेवे किंवा हलका पौष्टिक नाश्ता हा अधिक चांगला पर्याय ठरू शकतो.
एखादा पदार्थ सर्वांसाठी सारखाच परिणाम करेल असे नाही. त्रास होत असल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
योग्य वेळेवर आणि संतुलित आहार घेतल्यास गट हेल्थ निरोगी राहण्यास मदत होते