Anirudha Sankpal
दम्भो दर्पोऽभिमानश्च क्रोधः पारुष्यमेव च । अज्ञानं चाभिजातस्य पार्थ सम्पदमासुरीम् ||
क्रोध हा माणसाच्या यशाचा आणि शांततेचा सर्वात मोठा शत्रू असून, तो विनाशाच्या चक्राची पहिली पायरी ठरतो.
जेव्हा व्यक्ती क्रोधित होते, तेव्हा तिची विचार करण्याची क्षमता धुसर होते आणि तिला योग्य-अयोग्य यातील फरक समजत नाही.
रागाच्या भरात माणूस आपले अनुभव, मूल्ये आणि स्मृती विसरतो, ज्यामुळे त्याची निर्णय घेण्याची बुद्धी पूर्णपणे नष्ट होते.
क्रोधात घेतलेला एक चुकीचा निर्णय आयुष्यभराचे नातेसंबंध आणि करिअर क्षणात उद्ध्वस्त करण्यासाठी पुरेसा असतो.
राग हा त्या जळत्या कोळशासारखा आहे, जो आपण दुसऱ्यावर फेकण्यासाठी हातात धरतो, पण तो आधी आपलाच हात जाळतो.
बाह्य परिस्थिती बदलणे आपल्या हातात नसले तरी, त्या परिस्थितीवर कशी 'प्रतिक्रिया' द्यायची हे पूर्णपणे आपल्या हातात आहे.
जेव्हा राग येईल तेव्हा त्वरित प्रत्युत्तर देण्याऐवजी १० सेकंदांचे 'मौन' पाळावे; मौन क्रोधाच्या अग्नीला शांत करते.
"सर्वकाही माझ्या नियंत्रणात नाही" हे सत्य स्वीकारल्यास अपेक्षाभंगामुळे येणारा राग आपोआप कमी होऊ लागतो.
खरा शक्तिशाली तोच आहे जो दुसऱ्यांना दाबण्याऐवजी स्वतःच्या उफाळून येणाऱ्या रागावर नियंत्रण मिळवू शकतो.