पुढारी वृत्तसेवा
आयुर्वेदानुसार आवळा हा त्रिदोषशामक आहे, विशेषतः पित्तदोष कमी करण्यासाठी तो अत्यंत प्रभावी मानला जातो.
आवळ्याचा स्वभाव थंड असल्यामुळे शरीरातील उष्णता कमी होते आणि पित्त संतुलित राहते.
आवळा आंबट असला तरी तो पचनानंतर शरीरात थंड प्रभाव निर्माण करतो, त्यामुळे अॅसिडिटी कमी होते.
नियमित आवळ्याचे सेवन केल्याने गॅस, छातीत जळजळ आणि आंबट ढेकरा यांपासून आराम मिळतो.
आवळा यकृताला डिटॉक्स करण्यात मदत करतो, त्यामुळे पित्तनिर्मिती नियंत्रित राहते.
आवळ्यातील फायबर आणि एन्झाइम्स पचनसंस्था मजबूत करून बद्धकोष्ठता कमी करतात.
तोंडाला चव येणे, तोंडात फोड, डोकेदुखी यांसारख्या पित्तजन्य समस्या कमी होतात.
पित्त वाढल्याने होणारे मुरूम, त्वचेची जळजळ आणि केसगळती आवळ्यामुळे कमी होऊ शकते.
आवळा फायदेशीर असला तरी अतिसेवन टाळावे, अन्यथा पोटदुखी किंवा थंडी होऊ शकते.