पुढारी वृत्तसेवा
आमरस + दूध – कॉम्बिनेशन योग्य का?
अनेक घरांमध्ये आमरसात दूध घालण्याची पद्धत आहे, पण याबाबत वेगवेगळी मते आहेत.
आयुर्वेद काय सांगतो?
आयुर्वेदानुसार फळे आणि दूध हे एकत्र खाणे (विरुद्ध आहार) टाळावे असे सांगितले जाते
पचनावर होणारा परिणाम
आंबा आणि दूध एकत्र घेतल्यास काही लोकांना पचनाचा त्रास, गॅस किंवा अॅसिडिटी होऊ शकते.
सर्वांना त्रास होतो का?
नाही, काही लोकांना हे कॉम्बिनेशन सूट होते, पण सगळ्यांसाठी नाही.
कोणाला टाळावे?
ज्यांना पोटाचे त्रास, अॅसिडिटी किंवा सेंसिटिव्ह पचन आहे त्यांनी हे टाळावे.
योग्य पर्याय कोणता?
आमरस साधाच खाणे किंवा थोडे साजूक तूप घालून खाणे अधिक योग्य मानले जाते.
दूध कधी घ्यावे?
दूध वेगळ्या वेळेला घेणे पचनासाठी अधिक चांगले असते.
प्रमाण महत्त्वाचे
जर दूध घालायचे असेल, तर खूप कमी प्रमाणात आणि क्वचितच वापरावे.
शरीरानुसार निवड करा
आपल्या शरीराला काय सूट होते ते पाहूनच हा कॉम्बिनेशन घ्यावा.