Anirudha Sankpal
१. हृदयाचे आरोग्य
द्राक्षांमधील 'रेस्वेराट्रोल' सारखी अँटी-ऑक्सिडंट्स रक्तभिसरण सुधारून हृदयाला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
२. रोगप्रतिकारशक्ती
व्हिटॅमिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्सनी समृद्ध असलेली द्राक्षे शरीराची नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणा मजबूत करतात.
३. मेंदूला चालना
यातील घटक स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढवतात, तसेच मेंदूच्या पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात.
४. पचनसंस्था
द्राक्षांमध्ये फायबर आणि पाण्याचे प्रमाण भरपूर असल्याने पचनक्रिया सुरळीत राहते आणि आतड्यांचे आरोग्य सुधारते.
५. दाहशामक गुणधर्म
द्राक्षांमधील नैसर्गिक संयुगे शरीरातील अंतर्गत सूज (Inflammation) कमी करण्यास प्रभावी ठरतात.
६. त्वचेचे सौंदर्य
यातील अँटी-ऑक्सिडंट्स त्वचेला अकाली वृद्धत्व आणि नुकसानापासून वाचवून नैसर्गिक चमक देतात.
७. रक्तातील साखर
नैसर्गिक साखर असूनही, मर्यादित प्रमाणात द्राक्षे खाल्ल्यास रक्तातील साखरेचे संतुलन राखण्यास मदत होते.
द्राक्षे हे केवळ चविष्ट फळ नसून ते शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी आणि ऊर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी उत्तम आहार आहे.