पुढारी वृत्तसेवा
चुकीचे अन्न ठरू शकते विषारी
चुकीच्या अन्नपदार्थांचे एकत्र सेवन केल्याने शरीरात गॅस, अपचन आणि गंभीर ॲलर्जी होऊ शकते.
दूध आणि केळी (Milk & Banana)
हे आपल्याकडे खूप आवडीने खाल्ले जाते, पण हे कॉम्बिनेशन पचनास अतिशय जड असून शरीरात सुस्ती आणि टॉक्सिन्स वाढवते.
दूध आणि मासे (Milk & Fish)
मासे खाल्ल्यानंतर लगेच दूध किंवा दुधाचे पदार्थ घेतल्यास त्वचेची ॲलर्जी आणि पोटाचे आजार उद्भवू शकतात.
चहा आणि चपाती/बिस्कीट (Tea with Snacks)
सकाळी रिकाम्या पोटी चहासोबत तळलेले पदार्थ किंवा जड अन्न खाल्ल्याने ॲसिडिटी आणि गॅसचा त्रास झपाट्याने वाढतो.
दही आणि फळे (Yogurt & Fruits)
दह्यामध्ये आंबट फळे मिक्स करून खाल्ल्याने शरीरात कफ वाढतो आणि पचनक्रिया मंदावते.
अन्न आणि पाणी (Food & Water)
जेवताना किंवा जेवण झाल्यावर लगेच भरपूर पाणी प्यायल्याने जठराग्नी शांत होतो, ज्यामुळे अन्न कुजते आणि अपचन होते.
कलिंगड आणि इतर अन्न (Watermelon alone)
कलिंगड नेहमी एकटेच खावे; यासोबत इतर कोणतेही अन्न किंवा पाणी घेतल्यास पोट फुगणे आणि जुलाब होऊ शकतात.
आरोग्यासाठी घ्या काळजी
निरोगी राहण्यासाठी हे 'रॉन्ग कॉम्बिनेशन्स' खाणे आजच बंद करा आणि आपल्या पोटाला आराम द्या!