पुढारी वृत्तसेवा
श्रावणात केवळ मांसाहारच नाही, तर काही आरोग्यदायी वाटणाऱ्या भाज्या खाणेही शरीरासाठी अपायकारक ठरू शकते.
पालेभाज्या (पालक, मेथी)
पावसाळ्यात हवेतील दमटपणामुळे पालेभाज्यांवर बॅक्टेरिया, कीटक आणि बारीक अळ्यांचा प्रादुर्भाव वेगाने वाढतो.
मंद पचनक्रिया
श्रावणात शरीरातील जठराग्नी (पचनशक्ती) मंदावते, ज्यामुळे अशा तंतुमय आणि जड भाज्या पचवणे कठीण होते.
वांगी खाणे टाळा
वांगी पचायला अत्यंत जड आणि वातूळ असतात, तसेच पावसाळ्यात त्यांच्यामध्ये कीटक असण्याची शक्यता सर्वाधिक असते.
कोबी आणि फ्लॉवरचा धोका
कोबी आणि फ्लॉवरच्या पानांच्या थरांमध्ये लहान कीटक लपलेले असतात, जे पोटात गेल्यास गंभीर संसर्ग (Infections) होऊ शकतात.
मुळा आणि पोटाचे विकार
मुळा पचायला जड असतो, ज्यामुळे पावसाळ्यात पोट फुगणे, गॅस आणि छातीत जळजळ होण्याचा त्रास वाढू शकतो.
कांदा-लसूण आणि पचनसंस्था
आयुर्वेदानुसार कांदा-लसूण हे तामसिक अन्न मानले जाते, जे पावसाळ्यात पचनसंस्थेवर अतिरिक्त ताण आणतात.
तज्ज्ञांचा मोलाचा सल्ला
श्रावणात तुमचे आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी नेहमी ताज्या, व्यवस्थित शिजवलेल्या आणि हलक्या आहारालाच प्राधान्य द्या!