पणजी, पुढारी वृत्तसेवा : नेहा प्रदीप सांगोडकर यांनी कमी वयातच योगाभ्यास विज्ञानात डॉक्टरेट मिळविली आहे. त्या योगशिक्षिका आहेत. संगणक विज्ञान, अभियांत्रिकी शिक्षण ते योगविज्ञान विषयात डॉक्टरेटपर्यंतचा त्यांचा प्रवास सर्व गोमंतकीयांसाठी अभिमानास्पद आहे. नेहा सध्या हरिद्वार येथे पतंजली विश्व विद्यालय येथे यौगिक नेतृत्वावरील संशोधन क्षेत्रात कार्यरत आहेत. यौगिक नेतृत्वाचे गहन पैलू समजून घेण्याची आणि शोधण्याची तिची वचनबद्धता आणि उत्कटता खरोखरच प्रशंसनीय आहे. जागतिक योगदिनानिमित्त गोमंतकीय कन्येच्या विशेष वाटचालीचा थोडक्यात घेतलेला आढावा…(International Yoga Day 2023)
नेहाचे पिलार येथे मूळ घर आहे. वडील सुवर्ण व्यावसायिक असून योग शिक्षकही आहेत. गोव्यात पहिल्या पाच योगशिक्षकांमध्ये त्यांचे नाव घेतले जाते. नेहा योगासंबंधी संशोधनाच्या प्रयत्नांव्यतिरिक्त नि:स्वार्थपणे ऑनलाईन योगवर्गही घेते.
योगिक जीवन जगण्याची आणि शिकण्याची प्राचीन शैली पारंपरिक योग पद्धतींच्या तत्त्वांवर आधारित आहे, जी आरोग्य आणि कल्याणासाठी सर्वांगीण दृष्टिकोनावर जोर देते. तिला हे शिकायला लावण्यासाठी तिच्या वडिलांनी प्रयत्न केले. व्यवसाय संगणक विज्ञानातून योगशास्त्राकडे वळविण्यात वडिलांची भूमिका महत्त्वपूर्ण आहे. अभियांत्रिकीची विद्यार्थिनी ते योग अभ्यासकापर्यंत जीवनशैलीचे पूर्ण 360 अंश बदलणे कठीण होते. कारण जीवनशैली, संस्कृती, वातावरणातील फरकाने ते जोडले गेले. गोव्याचे जीवन उत्तर भारतातील संस्कृतीपेक्षा वेगळे आहे. पण शिकण्याच्या आवडीमुळे सर्व गोष्टींशी जुळवून घेणे नेहाला सोपे झाले.
तिची पूर्ण क्षमता साध्य करण्यात व मदत करण्यासाठी आवश्यक मार्गदर्शन आणि पाठिंबा देण्याचे श्रेय ती तिच्या पालकांना देते. पतंजली विद्यापीठात येथील शिक्षक राष्ट्रीय विकासासाठी युवा सक्षमीकरणाच्या महत्त्वावर भर देतात. त्यांनी योगाच्या माध्यमातून तरुणांमध्ये शिक्षण, चारित्र्य विकास, शारीरिक तंदुरुस्ती, मानसिक स्वास्थ्य, नेतृत्व कौशल्य आणि उद्योजकतेचे महत्त्व सांगितले आहे. मुलांना सक्षम बनवून, समाजात परिवर्तन घडवून आणता येईल आणि राष्ट्रीय विकास साधता येईल, असा शिक्षकांचा विश्वास आहे. योगाभ्यासासाठी विशिष्ट स्तरावरील शिस्त, समर्पण आणि तंत्रांचे ज्ञान आवश्यक असते.
गोव्यातील युवक-युवतींनी योगाभ्यासाच्या माध्यमातून योग चळवळीत सहभागी होणे आवश्यक आहे, असे मत नेहाने व्यक्त केले. योग क्षेत्रातील करिअरसाठी पालकांचीही भूमिका महत्त्वाची असल्याचे तिने सांगितले.
सकाळी लवकर उठणे, लवकर आंघोळ, शिस्तबद्ध योगिक जीवनशैली, व्यावहारिक योगासह यज्ञ हवन, ध्यान, सात्विक अन्न सेवन, स्वाध्याय, नियमित निवासी अभ्यासक्रमाच्या अभ्यासक्रमाने सर्वांगीण आरोग्याच्या संकल्पना अधिक प्रगल्भ करता येणे शक्य आहे. योगशास्त्र, स्तोत्रे, आहार आणि पोषण, बायोमेकॅनिक्स, निसर्गोपचार, आयुर्वेद या विविध संकल्पना शिकून योगिक जीवनाच्या संकल्पनांना स्पष्टता मिळते. पतंजली विद्यापीठ अभ्यासकाला तंत्रांवर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि इच्छित परिणाम प्राप्त करण्यास सक्षम करण्यासाठी विचलित न करता पुरेशी सुविधा प्रदान करते, असे नेहा म्हणाली. (International Yoga Day 2023)