सकाळी उठल्याबरोबर पाणी पिण्याचा सल्ला नेमही दिला जातो. सकाळी उठल्यानंतर पाणी पिल्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात.
रात्री झोपल्यानंतर आपण अनेक तास पाण्यापासून वंचित राहतो. त्यामुळे डिहायड्रेशन होते. पाण्याची कमतरता भरुन काढण्यासाठी सकाळी उठल्याबरोबर पाणी प्यायला हवे.
सकाळी पाणी पिण्यामुळे त्वचेचे संपूर्ण हायड्रेशन होते. त्यामुळे त्वचेची लवचिकता सुधारते आणि कोरडेपणा कमी होतो.