walking for health
-
आरोग्य
आठवड्यातून 75 मिनिटांचे चालणेही वाचवेल डिप्रेशनपासून
लंडनः सध्याच्या धकाधकीच्या आणि ताणतणावाच्या जीवनात अनेक लोक डिप्रेशन म्हणजेच नैराश्याच्या गर्तेत अडकत आहेत. असुरक्षितता, भविष्याची चिंता अशा अनेक कारणांमुळे…
Read More » -
आरोग्य
Benefits of walking : चालण्याचे ‘असे’ आहेत लाभ...
नवी दिल्ली : आपल्याकडे प्राचीन ग्रंथांमध्ये ‘चरैवेती चरैवेती’ म्हणजेच ‘चालत राहा, चालत राहा’ असा उपदेश केलेला आहे. व्यायामाच्या दृष्टिकोनातूनही हा…
Read More »
