पुढारी वृत्तसेवा
आलं-हळदीचा चहा
थंडीत शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी आलं आणि हळद यांचा चहा सर्वोत्तम पर्याय आहे. हा चहा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो आणि सर्दी-खोकला दूर ठेवतो.
दालचिनीचा चहा
दालचिनीतील अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील थंडी कमी करतात. रक्ताभिसरण सुधारून हा चहा शरीराला आतून गरम ठेवतो.
तुलसी-आलं चहा
तुलसी आणि आलं यांचा एकत्र वापर श्वसनाच्या तक्रारींवर अत्यंत प्रभावी ठरतो. हा चहा थंड हवेत सर्दीपासून बचाव करतो.
मसाला चहा
भारताचा आवडता मसाला चहा म्हणजे हिवाळ्याचा राजा! लवंग, वेलची, काळी मिरी, दालचिनी या मसाल्यांनी तयार केलेला चहा उबदार आणि सुगंधी असतो.
ग्रीन टी विथ हनी
थंडीच्या दिवसांत ग्रीन टीमध्ये मध घालून प्यायल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते आणि सर्दीपासून बचाव होतो.
लेमन-जिंजर टी
लिंबू आणि आलं दोन्ही थंडीवर उपाय आहेत. हा चहा घसा दुखणे, खोकला आणि थकवा कमी करण्यात मदत करतो.
पेपरमिंट टी
पेपरमिंटचा थंडावा असला तरी तो पचन सुधारतो आणि नाकातील बंदपणा कमी करतो. जेवणानंतर हा चहा घेतल्यास आराम मिळतो.
अश्वगंधा हर्बल टी
अश्वगंधा ताण कमी करून शरीराला उबदार ठेवते. रात्री झोपण्यापूर्वी हा चहा घेतल्यास चांगली झोप लागते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.
कॅमोमाईल टी
हा हलका, सुगंधी चहा मन शांत ठेवतो. हिवाळ्यात थंडीमुळे झोप न लागल्यास कॅमोमाईल टी अत्यंत उपयोगी ठरतो.