Anirudha Sankpal
अनेक संशोधनांनुसार, जेव्हा महिला पुरुषांसोबत बेड शेअर करतात, तेव्हा त्यांच्या झोपेत जास्त व्यत्यय येतात.
पार्टनरचे घोरणे, झोपेत होणारी हालचाल आणि झोपण्याच्या वेगवेगळ्या वेळा याला प्रामुख्याने कारणीभूत आहेत.
याशिवाय दोघांच्या खोलीतील तापमानाबाबत असणाऱ्या वेगवेगळ्या आवडींमुळेही झोपेवर परिणाम होतो.
आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, महिलांना पार्टनरसोबत सुरक्षित वाटते, पण प्रत्यक्षात त्यांची झोप मात्र अपूर्ण राहते.
हा प्रश्न नात्यातील दुराव्याचा नसून, केवळ झोपण्याच्या वातावरणातील अस्वस्थतेचा आहे.
उत्तम झोपेसाठी आता अनेक जोडपे वेगळी ब्लँकेट्स, मोठे बेड किंवा वेगळ्या खोलीत झोपण्याचा पर्याय निवडत आहेत.
सुदृढ नाते एकत्र झोपण्यावरून नाही, तर तुम्ही एकमेकांना किती चांगला पाठिंबा देता यावरून ठरते.
चांगली झोप तुमचा मूड सुधारते आणि जेव्हा मूड चांगला असतो, तेव्हा नातेसंबंध अधिक मजबूत आणि आनंदी होतात.