Garlic Benefits : दैनंदिन आहारात लसूण का हवा? जाणून घ्या त्याचे फायदे...

निलेश पोतदार

लसूण कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास, उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतो.

लसणामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते, सर्दी, खोकला, संसर्गजन्य आजारांशी लढण्यास होते मदत.

लसूण पचनसंस्थेला चालना देतो. गॅस, अपचन, अ‍ॅसिडिटी समस्या दूर करतो.

लसूण रक्तातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करतो, रक्त शुद्ध ठेवतो.

अभ्यासानुसार, लसूण फुफ्फुस, कोलन आणि पोटाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करतो.

लसूण रक्तातील इन्सुलिनची पातळी वाढवून साखर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतो.

लसणामध्ये असलेले अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म शरीरातील सूज कमी करतात.

जास्त प्रमाणात लसूण खाल्ल्यास पोटदुखी, गॅस, जळजळ, अतिसाराचा त्रास होऊ शकतो.

'Pudhari' is excited to announce the relaunch of its Android and iOS apps. Stay updated with the latest news at your fingertips. Android and iOS Download now and stay updated, anytime, anywhere. येथे क्‍लिक करा