superfood | सफरचंद का ठरते ‘सुपरफूड’?

पुढारी वृत्तसेवा

सफरचंदाच्या प्रत्येक घासात अनेक शक्तिशाली संयुगे दडलेली आहेत.

सफरचंदाच्या सालीला लाल रंग देणारे ‘अँथोसायनिन’ हे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर.

‘फ्लोरिडझिन’ नावाचा घटक रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतो.

पेक्टिन फायबर : हे फायबर रक्तातील वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करते.

नियमित सफरचंद खाणार्‍यांमध्ये टाईप 2 मधुमेह होण्याचा धोका कमी होतो.

तज्ज्ञांच्या मते, सफरचंदाचा आहारात समावेश केल्यास कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो.

यामागे सफरचंदात असलेले बायोअ‍ॅक्टिव्ह संयुगे आणि फायटोकेमिकल्स आहेत.

सफरचंदात अनेक सूक्ष्म पोषक तत्त्वे आहेत, जी शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात.

'Pudhari' is excited to announce the relaunch of its Android and iOS apps. Stay updated with the latest news at your fingertips. Android and iOS Download now and stay updated, anytime, anywhere.