मोड आलेली कडधान्ये आरोग्यासाठी ‘सुपरफूड’!

पुढारी वृत्तसेवा

मोड आलेले कडधान्य हे एक प्रकारे ‘सुपरफूड’ आहे.

कडधान्य पचनासाठी फायदेशीर असतात आणि आतड्यांच्या आरोग्याला चालना देतात.

मोड आलेल्या कडधान्यांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण चांगले असते.

कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमसारखे खनिजे हाडे निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

कडधान्यांमध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो, ज्यामुळे मधुमेहाचे रुग्णदेखील यांचे सेवन करू शकतात.

हिरव्या कडधान्यांमध्ये असलेले क्लोरोफिल शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करू शकते.

हिमोग्लोबिनचे प्रमाण सुधारते आणि शरीरात ऑक्सिजन योग्यरीत्या प्रवाहित होतो.

मोड आलेल्या कडधान्य नियमित खाल्ल्याने वृद्धत्व कमी करून त्वचा निरोगी ठेवण्यासदेखील मदत होते.

'Pudhari' is excited to announce the relaunch of its Android and iOS apps. Stay updated with the latest news at your fingertips. Android and iOS Download now and stay updated, anytime, anywhere.