Asit Banage
पपईमध्ये पेपेन हे पाचक एन्झाइम आणि भरपूर फायबर असते.
फायबरमुळे पचनक्रिया सुरळीत ठेवण्यास आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
कच्ची पपई कमी कॅलरी आणि फायबरयुक्त असल्याने वजन नियंत्रणाच्या आहारात तिचा समावेश करता येतो.
पपईतील पोषक घटक त्वचेच्या आरोग्यासाठीही उपयुक्त ठरू शकतात.
मासिक पाळीशी संबंधित त्रासांबाबत कच्च्या पपईचे सेवन केले जाते; मात्र मासिक पाळी नियमित करण्यासाठी किंवा पेटके कमी करण्यासाठी याचा ठोस वैद्यकीय उपचार म्हणून वापर करू नये.
कच्च्या पपईतील लेटेक्समुळे गर्भाशयाच्या आकुंचनाबाबत चिंता व्यक्त केली जाते.
त्यामुळे गर्भावस्थेत कच्ची पपई टाळणे योग्य असून, आहाराबाबत डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
कोणत्याही आरोग्य समस्येवर केवळ कच्च्या पपईवर अवलंबून न राहता आवश्यक असल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.