पुढारी वृत्तसेवा
पावसाळ्यात अंघोळीचा संभ्रम
पाऊस, थंडी, उकाडा आणि दमटपणामुळे अंघोळीसाठी गरम पाणी घ्यावे की थंड, असा प्रश्न पडतो.
खूप गरम पाणी टाळा
अतिशय गरम पाण्याने अंघोळ केल्यास त्वचेतील नैसर्गिक तेल कमी होऊन त्वचा कोरडी पडू शकते.
त्वचेवर होऊ शकतो त्रास
खूप गरम पाण्यामुळे काही जणांच्या त्वचेवर लाल चट्टे, कोरडेपणा किंवा जळजळ होऊ शकते.
केसांसाठीही गरम पाणी योग्य नाही
अतिशय गरम पाण्यामुळे केस कोरडे होऊ शकतात आणि त्यांचा नैसर्गिक चमक कमी होऊ शकते.
थंड पाण्याने मिळतो ताजेपणा
दमट आणि उकाड्याच्या वातावरणात थंड पाण्याने अंघोळ केल्यास शरीराला ताजेतवाने वाटू शकते.
अचानक खूप थंड पाणी नको
पावसाळ्यात शरीराचे तापमान बदललेले असताना अचानक अतिशय थंड पाण्याने अंघोळ करणे टाळणे चांगले.
कोमट पाणी ठरते उत्तम पर्याय
डॉक्टरांच्या मते, गरम आणि थंड पाण्याच्या मधला मार्ग म्हणजे कोमट पाणी. ते शरीर स्वच्छ करण्यास आणि त्वचेचा कोरडेपणा टाळण्यास मदत करते.
पाणी आरामदायी तापमानाचे असावे
अंगावर पाणी घेताना चुरचुर किंवा जळजळ होत असेल तर ते खूप गरम आहे. त्यात थोडे थंड पाणी मिसळावे.
थंडी वाजत असेल तर पाणी कोमट करा
अंघोळ करताना शरीराला थरथर कापत असेल तर पाणी अधिक कोमट करणे योग्य. अंघोळीचे पाणी शरीराला आरामदायी वाटेल इतकेच गरम असावे.