जेवणानंतर गूळ खावा का? का आहे फायद्याचं ?

गूळ खाणे हे भारतीय संस्कृतीचा एक भाग आहे.

गूळ नैसर्गिकरित्या पचनास मदत करतो, म्हणून तो खाणे फायद्याचे ठरते.

गूळामध्ये असलेले पाचक एंझाइम्स (Digestive Enzymes) अन्न लवकर पचण्यास मदत करतात.

रोज गूळ खाल्ल्याने गॅस (Gas) आणि ॲसिडिटीची (Acidity) समस्या कमी होऊ शकते.

आयुर्वेदानुसार, गूळ शरीरातील विषारी घटक (Toxins) बाहेर टाकण्यास मदत करतो आणि रक्त शुद्ध ठेवतो.

साखरेला (Sugar) पर्याय म्हणून गूळ खाणे आरोग्यासाठी उत्तम असते.

जेवणाच्या शेवटी गोड खाण्याची इच्छा शांत करण्यासाठी गुळाचा छोटा खडा पुरेसा असतो.

गूळ हा लोहाचा (Iron) चांगला स्रोत असल्यामुळे तो हिमोग्लोबिनची पातळी (Hemoglobin Level) सुधारण्यास मदत करतो.

प्रत्येकाने आपल्या प्रकृतीनुसार आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार गुळाचे सेवन करावे.