पुढारी वृत्तसेवा
६ महिन्यांनंतर सुरू करा पूरक आहार
बाळाला आईच्या दुधासोबत हलका आणि पौष्टिक आहार द्या.
१० मिनिटांत तयार होणारी रेसिपी
घरी बनवलेला सेरेलेक पटकन आणि सहज तयार होतो.
साहित्य तयार करा
तांदूळ, मूग डाळ, मसूर डाळ, गहू/रवा, मूगफली आणि बाजरी/रागी घ्या.
छान कोरडे भाजा
सर्व साहित्य मंद आचेवर भाजून घ्या, हलकी सुवास येईपर्यंत.
मिक्सरमध्ये बारीक करा
थंड झाल्यावर पावडर बनवा आणि एअरटाईट डब्यात साठवा (२० दिवस टिकतो).
कसे बनवायचे?
एक चमचा पावडर + अर्धा कप पाणी ४ मिनिटे शिजवा, हवे असल्यास तूप/दूध घाला.
स्वस्त आणि हेल्दी पर्याय
बाजारातील महागडे, शुगरयुक्त पर्याय टाळा आणि घरीच बनवा हेल्दी सेरेलेक.
बाळाच्या पहिल्या आहारासाठी घरच्या घरी बनवा हा मिक्स