पुढारी वृत्तसेवा
थंडीच्या दिवसांत शरीर उबदार ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. अशावेळी चविष्ट आणि आरोग्याच्या दृष्टीने उत्तम असलेले लाडू आपल्यासाठी वरदान ठरतात.
तुम्हाला 'फिट' आणि 'एनर्जेटीक' ठेवणारे ९ प्रकारचे आरोग्यदायी लाडू कोणते, हे जाणून घ्या
गूळ आणि तीळ लाडू
गूळ आणि तीळ दोन्ही शरीराला आतून उष्णता देतात. रोज एक तीळ-गूळ लाडू खाल्ल्याने सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो.
शेंगदाणा लाडू
शेंगदाण्यांमध्ये प्रथिने आणि हेल्दी फॅट मुबलक प्रमाणात असतात. हे लाडू खाल्ल्याने शरीरात ऊर्जा टिकून राहते आणि थंडीतील आळस दूर होतो.
ड्राय फ्रूट लाडू
बदाम, काजू, अक्रोड आणि मनुका यांच्या मिश्रणातून हे लाडू बनतात. हे लाडू रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि हिवाळ्यातील अशक्तपणा दूर करतात.
मेथी लाडू
मेथीचे लाडू विशेषतः सांधेदुखी आणि कमजोरीपासून आराम देतात. यातील औषधी गुणधर्म पचन सुधारतात आणि शरीरातील उष्णता टिकवून ठेवतात.
मखाना लाडू
मखान्यामध्ये हेल्दी फॅट आणि फायबर असते. हे लाडू हलके असतात आणि थंडीमध्ये ऊर्जा कायम ठेवतात.
डिंक लाडू
डिंकाचे लाडू हिवाळ्यासाठी खूप प्रभावी उपाय आहेत. ते शरीराला आतून गरम ठेवतात आणि महिलांसाठी खूप फायदेशीर आहेत.
सुंठ लाडू
सुंठ म्हणजेच वाळलेल्या आल्यापासून बनवलेला हा लाडू हिवाळ्याच्या थंडीपासून शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे आणि सर्दी-खोकल्यापासून आराम देतो.
ओट्स लाडू
ओट्स लाडूमध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात असते, जे हिवाळ्यात पचन क्रिया सुधारते आणि शरीरातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवते.
बेसन लाडू
देशी तूप आणि बेसनापासून बनवलेले हे लाडू शरीर उबदार ठेवतात, ताकद वाढवतात आणि थंडीपासून बचाव करतात. यामध्ये असलेले प्रथिने ऊर्जेचा चांगला स्रोत आहेत, ज्यामुळे दिवसभर उत्साह टिकून राहतो.
टीप: लेखात दिलेली माहिती इंटरनेटवर सांगितलेल्या गोष्टींवर आधारित आहे. आम्ही यापैकी कोणत्याही गोष्टीच्या अचूकतेची किंवा सत्यतेची हमी देत नाही.