पुढारी वृत्तसेवा
हिवाळ्यात गुळाचे पाणी प्यायल्याने शरीराला उब मिळते, खनिजांमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि यकृताला मदत करून शरीर डिटॉक्स होते.
गुळाचा स्वभाव नैसर्गिकरित्या उष्ण असतो. तो शरीराला दीर्घकाळ ऊर्जा देतो, जे थंडीच्या दिवसांसाठी अत्यंत आवश्यक असते.
झिंक, सेलेनियम आणि अँटी-ऑक्सिडंट्सनी समृद्ध असलेला गूळ सर्दी आणि फ्लू सारख्या हंगामी आजारांपासून संरक्षण करतो.
गुळातील औषधी गुणधर्मांमुळे छातीतील कफ साफ होण्यास मदत होते. तसेच यामुळे खोकला आणि घसा खवखवण्यापासून आराम मिळतो.
हे पाचक एन्झाईम्सना उत्तेजित करते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो आणि यकृताला शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते.
गुळामध्ये दाहशामक गुणधर्म असतात. आल्यासोबत याचे सेवन केल्यास हिवाळ्यातील सांधेदुखी आणि कडकपणा कमी होऊ शकतो.
लोहाचे प्रमाण जास्त असल्याने, हे थकवा आणि ॲनिमियाशी लढण्यास मदत करते आणि हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवते.
गुळामध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरससारखी आवश्यक खनिजे असतात, जी हाडांच्या आणि सांध्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात.