पुढारी वृत्तसेवा
१००% सुती कपडे
सुती कपडे घाम शोषून घेतात आणि जड होतात, ज्यामुळे जंतूंचा संसर्ग होऊ शकतो.
खूप घट्ट कपडे
जास्त घट्ट कपड्यांमुळे रक्ताभिसरणात अडथळा येतो आणि व्यायाम करताना अस्वस्थ वाटते.
खूप सैल कपडे
अतिशय सैल कपडे जिममधील मशिनमध्ये अडकून अपघात होण्याची शक्यता असते.
जीन्स किंवा डेनिम
जिममध्ये जीन्स कधीही घालू नका; यामुळे तुमचे शरीर मोकळेपणाने हालचाल करू शकत नाही.
चप्पल किंवा सँडल
व्यायामासाठी नेहमी योग्य स्पोर्ट्स शूज वापरा, चप्पलमुळे पाय घसरू शकतात.
जुनी स्पोर्ट्स ब्रा
खराब झालेली किंवा लवचिकता संपलेली स्पोर्ट्स ब्रा योग्य सपोर्ट देत नाही.
रबर किंवा प्लॅस्टिकचे कपडे
घाम काढण्यासाठी असे कपडे वापरल्याने शरीराचे तापमान धोकादायक रितीने वाढू शकते.
दागिने किंवा घड्याळ
व्यायामादरम्यान जड दागिने किंवा धातूची साखळी अडकण्याची भीती असते.