तंदुरूस्‍त राहायचं आहे.. मग 'ही' फळं खा...

पुढारी वृत्तसेवा

एवोकॅडो : हे फळ हृदयाचे आरोग्‍य राखण्यास, शरीरातील सूज कमी करण्यास करते मदत.

केळे : शरीराला त्‍वरित उर्जा देण्यासोबत हाडे-हृदयाच्या आरोग्‍यासाठी फायदेशीर.

अंजीर : हाडे मजबूत होतात आणि हृदयाचे आरोग्‍य राखण्यास मदत मिळते.

पपई : पपईच्या सेवनाने पचनक्रिया सुरळीत राहते, त्‍वचा चमकदार बनते.

किवी : व्हिटॅमिन सीने समृद्ध आहे. रोगप्रतिकारकशक्‍ती मजबूत होते.

संत्री : शरीर डिटॉक्‍स करण्यास मदत करते. रक्‍ताभिसरण सुधारते.

आंबा : पचनक्रिया सुधारतो. रोगप्रतिकारकशक्‍ती मजबूत करतो.

नारळाचे पाणी शरीराला उर्जा देते, डिहायड्रेशनपासून बचाव करते.

खरबूज हे फळ शरीराला हायड्रेटेड ठेवते. रोगप्रतिकारकशक्‍ती वाढवते.

'Pudhari' is excited to announce the relaunch of its Android and iOS apps. Stay updated with the latest news at your fingertips. Android and iOS Download now and stay updated, anytime, anywhere.