पुढारी वृत्तसेवा
आयुर्वेदिक दृष्टिकोन
आयुर्वेदानुसार गरम पाणी पचनसंस्थेसाठी उपयुक्त मानले जाते, कारण ते आम (विषारी घटक) कमी करण्यास मदत करते.
उन्हाळ्यात शरीर आधीच गरम असते
उन्हाळ्यात शरीरातील उष्णता जास्त असते, त्यामुळे रोज गरम पाणी पिणे काही लोकांसाठी त्रासदायक ठरू शकते.
पित्तदोष वाढण्याचा धोका
रिकाम्या पोटी गरम पाणी घेतल्यास काही लोकांमध्ये पित्तदोष वाढू शकतो.
पचन सुधारण्यास मदत
योग्य प्रमाणात घेतल्यास गरम पाणी पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठता कमी करते.
फॅट बर्निंगचा गैरसमज
गरम पाणी एकट्याने चरबी कमी करत नाही; डाएट आणि व्यायामाशिवाय फॅट बर्न होत नाही.
डिहायड्रेशनचा धोका
उन्हाळ्यात गरम पाणी जास्त घेतल्यास शरीरातील पाणी कमी होण्याचा धोका असतो.
कोमट पाणी हा उत्तम पर्याय
उन्हाळ्यात गरम पाण्याऐवजी कोमट पाणी अधिक सुरक्षित आणि आरोग्यदायी ठरते.
प्रत्येक शरीरप्रकृती वेगळी असते
वात, पित्त, कफ प्रकृतीनुसार गरम पाण्याचा परिणाम बदलतो.
तज्ज्ञांचा सल्ला महत्त्वाचा
दैनंदिन सवय करण्याआधी आयुर्वेद तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे योग्य ठरते.