उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा...

निलेश पोतदार

घाम येणं ही एक सामान्य, नैसर्गिक प्रक्रिया असली, तरी काही वेळा हे त्रासदायक असते

उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा... | File Photo

शरीराचे तापमान संतुलित ठेवण्यासाठी घाम येतो.

उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा... | File Photo

कामाच्या ठिकाणी सतत ओले कपडे आणि घामाचा वास हा आत्मविश्वास कमी करू शकतो

उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा... | File Photo

घामाच्या सतत संपर्कामुळे त्वचेवर बॅक्टेरिया वाढण्याची शक्यता असते

उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा... | File Photo

सैलसर आणि हलक्या रंगाचे कपडे उन्हाच्या तीव्रतेपासून बचाव करतात.

उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा... | File Photo

उन्हाळ्यात मसालेदार, तेलकट आणि कॅफिनयुक्त पदार्थ टाळावेत.

उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा... | File Photo

नारळ पाणी, ताक, दही, काकडी, कलिंगड आणि लिंबूपाणी यांचा आहारात समावेश करा

उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा... | File Photo

दिवसभरात शक्य तितक्या वेळा थंड पाण्याने चेहरा, हात-पाय स्वच्छ धुणं आवश्यक

लोकल ते ग्लोबल बातम्यांसाठी डाऊनलोड करा दैनिक पुढारीचे Android आणि iOS मोबाईल App.

'Pudhari' is excited to announce the relaunch of its Android and iOS apps. Stay updated with the latest news at your fingertips.

Android and iOS Download now and stay updated, anytime, anywhere.

उन्हाळ्यात सतत घाम येणे टाळण्यासाठी ‘हे’ करा... | File Photo