तुमचा स्वभाव अन् आरोग्य यांचा खरोखरच जवळचा संबंध असतो का? जाणून घ्या

Type A व्यक्तिमत्व

जास्त स्पर्धात्मक आणि चिडखोर स्वभाव हृदयविकाराचा धोका वाढवू शकतो.

कोर्टिसोलची पातळी

सततच्या ताणामुळे शरीरात कोर्टिसोल वाढते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.

न्यूरोटिसिझम (Neuroticism)

सतत चिंता आणि नकारात्मक विचारांमुळे नैराश्य आणि मानसिक आजार बळावू शकतात.

भावना दडपणे (Type C)

भावना व्यक्त न केल्याने शरीरातील जळजळ (Inflammation) वाढून कर्करोगासारख्या आजारांवर परिणाम होऊ शकतो.

शत्रुत्वाची भावना

सततचा राग रक्तदाब (Blood Pressure) वाढवण्यास कारणीभूत ठरतो.

शिस्तबद्धता (Conscientiousness)

शिस्तप्रिय लोक सहसा आरोग्यदायी सवयी पाळतात, ज्यामुळे त्यांचे आयुष्य वाढते.

मन-शरीर संबंध

मेंदूतील न्यूरोट्रान्समीटर्स थेट पचनक्रियेवर आणि झोपेवर परिणाम करतात.

सकारात्मकता

आशावादी राहिल्याने शस्त्रक्रियेनंतरची रिकव्हरीही जलद होते.