पुढारी वृत्तसेवा
दीर्घकाळ राहणारा ताणतणाव (Chronic Stress) हा मधुमेह होण्याचा धोका वाढवू शकतो, परंतु ताणतणाव हा मधुमेहाचे एकमेव कारण नाही
आनुवंशिकता, लठ्ठपणा, शारीरिक निष्क्रियता, चुकीचा आहार आणि वाढते वय यांसारखे घटकही तितकेच महत्त्वाचे ठरतात
सततचा मानसिक ताण शरीरातील हार्मोन्समध्ये बदल घडवून रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढवू शकतो
जेव्हा एखादी व्यक्ती तणावाखाली असते, तेव्हा शरीरात कॉर्टिसॉल (Cortisol) आणि अॅड्रेनालिन (Adrenaline) हे ताणसंबंधित हार्मोन्स अधिक प्रमाणात स्रवतात
वैद्यकीय अभ्यासांमध्ये असे दिसून आले आहे की दीर्घकालीन मानसिक ताण हा टाइप-२ मधुमेहाचा धोका वाढवू शकतो
दीर्घकाळचा ताण शरीरातील हार्मोन्स, इन्सुलिनची कार्यक्षमता आणि जीवनशैलीवर परिणाम करून टाइप-२ मधुमेहाचा धोका वाढवू शकतो
मधुमेहाच्या प्रतिबंधासाठी योग्य आहार, नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रण आणि ताण व्यवस्थापन या चार गोष्टींना समान महत्त्व देणे आवश्यक आहे
कुटुंबात मधुमेहाचा इतिहास, लठ्ठपणा किंवा पोटावरील चरबी, उच्च रक्तदाब, प्रीडायबिटीज आणि तणावपूर्ण नोकरी किंवा जीवनशैली असलेल्या नागरिकांना मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो
ताणतणाव हा मधुमेहाचे थेट आणि एकमेव कारण नसला तरी तो महत्त्वाचा जोखीम घटक आहे