पुढारी वृत्तसेवा
सफरचंद
सफरचंदातील फायबर (पेक्टिन) वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करण्यास मदत करते.
संत्री व मोसंबी
सिट्रस फळांमधील अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर हृदय निरोगी ठेवतात.
डाळिंब
डाळिंब रक्ताभिसरण सुधारते आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.
पेरू
पेरूमधील विद्रव्य फायबर कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरते.
केळी (मर्यादित प्रमाणात)
केळी पचन सुधारते व मेटाबॉलिझम संतुलित ठेवते.
बेरी फळे (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी)
बेरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे हृदयाचे संरक्षण करतात.
आवळा
आवळा नैसर्गिक डिटॉक्स करणारा असून कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतो.
पपई
पपई पचन सुधारते व शरीरातील चरबी संतुलित ठेवण्यास मदत करते.
द्राक्षे (मर्यादेत)
द्राक्षांमधील पॉलीफेनॉल घटक हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात.