लालबुंद बीट खा..अन् फिट रहा...अनेक रोगांवर हे 'सुपरफूड' आहे भारी!

पुढारी वृत्तसेवा

यातील व्हिटॅमिन सी ‘कोलेजन’ निर्मितीस मदत करते, ज्यामुळे त्वचा चमकदार, मुलायम राहते.

शरीरात हिमोग्लोबिनची कमतरता असल्यास बीट हा एक सोपा आणि प्रभावी उपाय आहे.

बीटमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते, जे प्रतिकारशक्ती मजबूत करते.

बीटमधील नायट्रेटस् मेंदूपर्यंतचा रक्तप्रवाह सुधारतात, ज्यामुळे स्मरणशक्ती वाढते.

‘बीटाईन’ नावाचा घटक मूड सुधारून नैराश्यापासून बचाव करतो.

फायबरने परिपूर्ण असल्याने बीट पचनसंस्था सुधारते, पोट स्वच्छ ठेवण्यास करते मदत.

बीटमध्ये ‘बेटानिन’ नावाचा घटक असतो, जो कर्करोगाशी लढण्यास मदत करतो.

रक्तदाब नियंत्रणात राहून हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

'Pudhari' is excited to announce the relaunch of its Android and iOS apps. Stay updated with the latest news at your fingertips. Android and iOS Download now and stay updated, anytime, anywhere. येथे क्‍लिक करा