पुढारी वृत्तसेवा
तोंडाची दुर्गंधी आणि आहार
अनेकदा ब्रश करूनही तोंडाला दुर्गंधी येते, याचे मुख्य कारण तुम्ही खात असलेले 'हे' ५ पदार्थ असू शकतात.
कांदा आणि लसूण
कांदा आणि लसणामध्ये सल्फरचे प्रमाण जास्त असते, जे रक्ताभिसरणात मिसळून श्वासावाटे बाहेर पडते आणि दुर्गंधी निर्माण करते.
कॉफीचा अतिवापर
कॉफीमधील कॅफिनमुळे लाळेचे उत्पादन कमी होते, परिणामी तोंड कोरडे पडते आणि बॅक्टेरिया वाढून घाणेरडा वास येऊ लागतो.
साखरयुक्त पदार्थ
गोड पदार्थांमुळे तोंडात बॅक्टेरिया वेगाने वाढतात, जे दातांमध्ये अडकून कुजतात आणि दुर्गंधीला आमंत्रण देतात.
दुग्धजन्य पदार्थ (Dairy Products)
दूध किंवा चीजमधील अमिनो ॲसिड तोंडातील बॅक्टेरियांशी प्रक्रिया करून सल्फरसारखा वास निर्माण करू शकतात.
मद्यपान (Alcohol)
अल्कोहोलमुळे डिहायड्रेशन होते आणि लाळ सुकते, ज्यामुळे श्वासात दीर्घकाळ टिकणारी दुर्गंधी निर्माण होते.
काय उपाय कराल?
हे पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेच चूळ भरावी किंवा तोंड स्वच्छ धुवावे, जेणेकरून अन्नाचे कण तोंडात राहणार नाहीत.
नैसर्गिक फ्रेशनर
तोंडाचा ताजेपणा टिकवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या आणि वेलची, बडीशेप किंवा लवंग यांसारख्या नैसर्गिक गोष्टींचा वापर करा.